ダイエット中におやつを我慢し過ぎてイライラ......かといってスイーツに手を出すと、せっかくのダイエットが台無しになっちゃう！そんな悩める乙女に朗報☆「太りにくく痩せやすい時間帯」なら、おやつを食べても大丈夫なんですって！ ・午後3〜6時は脂肪燃焼効果が高まるゴールデンタイム！午後3〜6時の間は、脂肪を燃焼するホルモンが最も活性化される時間なんだそう。この時間帯に摂取したカロリーは、体内に吸収されにくく効率よく燃焼されます。つまり、この時間帯におやつを食べれば、カロリーを吸収しにくいので太りにくいということ！・運動での脂肪燃焼効果もアップ！ 体を動かすならこの時間この時間帯はじっとしていても脂肪が燃記事全文
＠Press 11月01日12時00分＠Press 11月01日12時00分＠Press 11月01日12時00分記事全文
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