2012年11月04日

【ダイエット】鶏むね肉の激ウマ料理 (4) 豚キムチならぬ「鶏キムチ」、しっとり食感で激ウマ!

こんにちは〜





ダイエット関連について今日も色々しらべてみませう^^



鶏むね肉の激ウマ料理 (4) 豚キムチならぬ「鶏キムチ」、しっとり食感で激ウマ!人気の定番おかず、豚キムチ。これを激安食材の鶏むね肉を使ってつくってみた。ジューシーな豚肉の代わりに鶏むね肉を使うということで、しっとりと仕上がる工夫を施しているのでぜひ参考に。材料(2人分)ニラ 1/2束(50g) / 白菜キムチ 100g / 鶏むね肉 1枚(300g) / モヤシ 1袋(200g)片栗粉 大さじ1 / 焼肉のタレ 大さじ4〜5 / ゴマ油 大さじ1 / 糸切り唐辛子・白煎りゴマ 各適量つくり方ニラは長さ5cmに切り、白菜キムチは食べやす

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  • バナナ流れ込み過去10年で最安に新着
  • "大ボラ"を吹くローソンの社長新着
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  • 暴走族を自滅させた"6つの掟"
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  • "ミナミの半グレ"に暴力団も被害
  • 食べる量を自然と減らす方法31
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  • 美人講師の10年に及ぶラブホ研究
  • "美代子被告も殴った"関係者証言67
  • 小池容疑者の"大胆"な逃亡生活13
  • 知られざるナメクジの激しい交尾23
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  • 日本初の"オレオレ詐欺"した男性31
  • 中国船、15日連続で尖閣水域に
  • 日本の凶悪犯罪に共通する点とは35
  • iPS実用化へ向けた行程表を改定
  • 息子や上司装い3千万だまし取る
  • 車が男性はね、コンビニに衝突
  • 国産の無人偵察機を開発へ
  • 安住氏、衆院選に向け準備を要請
  • 文科省と財務省の対立が表面化
  • 那覇市長選告示 3人が立候補新着
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  • 真紀子氏の判断は"実害与えた"新着
  • 「コメンテーターが国を滅ぼす」32
  • 橋下氏"毎日新聞も危ないな"
  • "地域主権が日本を滅ぼす"新着
  • "政治的に問題ある"野田首相
  • 都知事辞任で候補者に悩む自民党
  • "ひとり歩き"する維新の会の試算5
  • 橋下氏、石原前知事らと会談
  • 野田首相の発言は"願望の羅列"18
  • 橋下氏「古い政治体質を排除」17
  • 真紀子氏「大学は量よりも質」
  • タカ派"石原と橋下"食い違う考え16
  • オスプレイ、太平洋パトロールへ
  • 大阪都の"特別区"再編素案が判明
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  • 日中対立の裏で北朝鮮がウハウハ新着
  • 中国 激ヤバ"毒食品天国"の実態123
  • 仏紙「日本が衰退している」
  • ドイツ人は日本より中国を重視?1
  • 実は日本が起源の韓国ネット用語121
  • 在日華人が退職制度の崩壊を懸念新着
  • 日本製ボイコットも矛盾した行動新着2
  • 北野武監督は「間違っている」
  • 中比関係の悪化が日本にも影響
  • 70年ぶりに軍用伝書鳩の骨を発見
  • サンディによる死者数が106人に
  • 中国で起こった反日デモの真相は
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  • 金正恩氏は"金正日氏より攻撃的"
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  • 日中情勢に翻弄される中国の就職31
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  • 働きやすさ追求の中小企業が成功新着
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  • 中国などのアジアに依存できぬ訳
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  • "鎌倉シャツ"初の海外店舗を開店
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  • 三菱UFJ、富裕層向け証券強化
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  • Android 4.2の大きな変更点は新着6
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  • 日本のスマホ料金は高いのか9
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  • Twitter 写真用フィルタ導入検討
  • Amazonがゲームにも殴り込み
  • "抗菌仕様"のiPad miniケース
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  • iPad4とiPad3の実行性能を比較
  • 激安Motorola製スマホの機能性は
  • LINEが爆発的に広まったワケ4
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  • バナナ流れ込み過去10年で最安に
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posted by sausutenasutari at 10:16| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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